La relaxation, un pur moment de détente

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Le mot relaxation vient du latin « relaxatio » qui signifie détente, relâche, repos.

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La relaxation est un ensemble de techniques permettant de se détendre, d’atteindre un état de bien-être.

Elle a l’avantage et le privilège d’agir sur les tensions nerveuses et de rétablir le calme et l’harmonie, sans recours à la médication.

La relaxation permet d’atteindre le lâcher-prise c'est-à-dire un moment de grande détente, de sérénité, là où plus aucune pensée parasite ne vient déranger, car lâcher-prise c’est vivre tout simplement le moment présent.

La relaxation est un méthode de bien-être préventive et curative à la portée de tous.

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Elle se pratique sur quelques séances pour en ressentir tous les bienfaits.

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Carole LOROT, Sophrologue Relaxologue certifée, enregistrée au RNCP

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