Sophrologie en gestion du stress et du sommeil
Je suis passionnée de développement personnel, de psychologie, de sport et de yoga, j'ai toujours souhaité m’épanouir au sein de ces domaines et depuis quelques années j’ai eu envie d’aller encore plus loin, d’étudier les choses en profondeur, rencontrer des personnes passionnantes qui parlent de bien-être et de développement personnel, de me former et de me consacrer pleinement à ce qui m’a toujours passionné : le développement personnel et la relation d’aide.
J’ai donc intégré l’EFDS (Ecole Française de Sophrothérapie) et obtenue la certification de Sophrologue et relaxologue enregistrée au RNCP.
J'y ai étudié la sophrologie psycho-comportementale qui est une Discipline psychocorporelle qui intervient sur le corps, les émotions et l’esprit. J'ai également étudié la programmation neuro linguistique (PNL) et le coaching afin de proposer des outils complémentaires à la Sophrologie.
Je me suis également formée au Yoga thérapie (gestion du stress, longues maladies) et obtenu ma certification de professeur de Yoga thérapie et membre de la Fédération Française de Yoga thérapie selon la méthode Green Yoga, excellent complément à la sophrologie afin de proposer des accompagnements efficaces, complets et adaptés.
En tant que praticienne en relation d’aide, en plus des compétences techniques ou pratiques acquises lors de ma formation (le savoir-faire, la technicité), j’accorde une grande importance à la qualité relationnelle lors de mes accompagnements : qualité d’être, d’attention, d’écoute et de non jugement.
Tous mes accompagnements ont lieu en présentiel ou en distanciel afin de pouvoir vous accompagner depuis n'importe quel endroit où vous êtes...